Un courant humaniste et vivant
La thérapie Gestalt est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur la prise de conscience, l'expérience présente et la compréhension des schémas de comportement et de pensée. Elle tire ses origines de plusieurs courants de la philosophie et de la psychologie, notamment le Gestaltisme (Gestalt Psychologie), le Pragmatisme, l'Existentialisme, la Phénomenologie et le Holisme. Elle s'actualise dans son époque et évolue avec la recherche et la sociéte.
No. 14, 1960 by Mark Rothko
Gestalt Psychologie
-
Le Gestaltisme est un courant de la psychologie qui s'est développé en Allemagne au début du 20e siècle, principalement grâce au travail de Max Wertheimer, Kurt Koffka et Wolfgang Köhler. Ils ont mis l'accent sur la manière dont les individus perçoivent et organisent leur expérience en termes de "gestalts" ou de configurations significatives. L'idée clé était que la perception est plus que la somme de ses parties.
Pragmatisme
-
Le pragmatisme est une philosophie qui met l'accent sur l'importance de l'expérience individuelle et de l'action dans la compréhension du monde. Le pragmatisme a influencé la thérapie Gestalt en soulignant l'importance de l'action et de l'expérience directe pour le changement personnel.
Holisme
-
Le holisme est la perspective selon laquelle l'ensemble est plus que la somme de ses parties. En psychologie, cela signifie que l'individu est considéré dans sa totalité, y compris ses pensées, émotions, sensations corporelles et comportements. La thérapie Gestalt adopte une approche holistique en mettant l'accent sur l'intégration de toutes ces dimensions de l'expérience humaine.
Existentialisme
-
L'existentialisme est une philosophie qui explore la nature de l'existence humaine, la liberté individuelle et la responsabilité. Les concepts existentiels tels que l'authenticité, l'angoisse et la liberté ont été intégrés dans la thérapie Gestalt pour aider les individus à prendre conscience de leur existence et de leurs choix.
Phénoménologie
-
La Gestalt thérapie adopte une perspective phénoménologique, en ce sens elle regarde la façon dont l'individu fait l'expêrience et interprète le monde de son point de vue à lui. Cela favorise et pousse le thérapeute à adopter une posture de suspension du jugement "époke", d'observation fine de "sa" perception et encourage le client à prendre conscience de son expérience subjective.
La thérapie Gestalt, voit le jour après guerre aux Etats Unis, elle a connu plusieurs étapes clés dans son développement et son évolution au fil des décennies. Elle s'actualise dans son époque, c'est un courant en perpetuelle évolution, elle s'inscrit dans la recherche et se nourrit et intègre aujourd'hui les avancées en neurosciences.
Histoire et évolution de la Gestalt
De 1940 à 1950
Le fondateur de la Gestalt, Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste juif allemand, contraint de s'exiler en Afrique du Sud en 1933, puisse son inspiration dans les courants philosophiques du 20e siècle (existentialisme, holisme, gestaltisme) . Au fil du temps, il s'éloigne progressivement de la psychanalyse. En 1951, avec la collaboration d'une équipe new-yorkaise comprenant notamment sa femme, Laura Perls, et Paul Goodman, il esquisse les fondements de la Gestalt-thérapie et édite l'ouvrage fondateur "Gestalt Therapie" qui pose les bases d'une approche thérapeutique où le sujet (organisme) est indissocié de son environnement .
Cette approche introduit un paradigme novateur en psychothérapie, en mettant l'accent sur le concept de "contact". Contrairement à l'approche centrée sur la personnalité du patient, sa structure, ses conflits internes ou ses schémas cognitifs, la Gestalt-thérapie se focalise sur les modes de relation avec autrui.
1960- 1990
La Gestalt thérapie devient de plus en plus populaire, en grande partie grâce à son alignement avec le mouvement de la contre-culture et à sa réputation d'approche thérapeutique centrée sur l'authenticité et la croissance personnelle, la responsabilité individuelle et la prise de conscience. Des écrits et des formations sont développés pour diffuser cette approche et l'émergence de nouvelles écoles et de praticiens influents. Des adaptations spécifiques sont créées, telles que la Gestalt-thérapie de groupe. À la suite du mouvement d'expansion en Amérique du Nord au cours des années 70 et 80, la Gestalt-thérapie fait son apparition en Europe et en France. Cette diffusion s'effectue grâce, d'une part, à l'arrivée de gestaltistes nord-américains qui partagent leur expertise en Europe, et d'autre part, à l'engagement d'Européens qui choisissent de s'initier et de se former en Amérique du Nord, plus précisément aux États-Unis et au Canada.
2000 à aujourd'hui
La Gestalt thérapie évolue pour intégrer des éléments des neurosciences et de la recherche en psychologie. Cette intégration s'appuie sur les connaissances croissantes sur le cerveau et la manière dont il traite l'expérience humaine, la Gestalt thérapie se réactualise avec les apports des neurosciences :
-
Compréhension des mécanismes du cerveau : Les thérapeutes Gestalt s'intéressent de plus en plus à la compréhension des mécanismes cérébraux liés à la perception, à la mémoire, aux émotions et à la régulation émotionnelle. Cela les aide à mieux comprendre comment les individus expérimentent le monde et comment ils peuvent changer leurs schémas de pensée et de comportement.
-
Intégration des processus corporels : La Gestalt thérapie a toujours intégré le corps dans son approche, mais cette intégration est renforcée par des connaissances accrues sur la façon dont le corps et le cerveau interagissent. Des techniques de régulation émotionnelle basées sur la somatisation (sensation corporelle) sont de plus en plus utilisées.
-
Approche centrée sur l'ici et maintenant : La prise de conscience et l'exploration de l'expérience présente restent au cœur de la Gestalt thérapie. Les neurosciences soutiennent cette approche en montrant comment l'attention à l'expérience immédiate peut favoriser la transformation et le changement personnel.
-
Intégration des approches de la pleine conscience : La pleine conscience est de plus en plus intégrée à la pratique de la Gestalt thérapie, avec un accent sur la méditation de pleine conscience et la présence attentive.