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Soutenir qui vous êtes, dans l'écoute active et l'interaction

J'aime mettre mon énergie et mon écoute pour vous amener vers qui vous êtes et vous accompagner pas à pas vers ce qui est juste pour vous. 

La Gestalt thérapie est une invitation à mieux se connaître pour vivre ici et maintenant au contact de son environnement.

C'est la thérapie du mouvement.

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Pourquoi consulter?

Vous souhaitez être acteur de votre vie, vous cherchez de l'aide et du soutien plutôt que de traverser des moments difficiles seul(e).  Je peux vous accompagner, en particulier dans les domaines suivants :

  • Problèmes de confiance en soi, anxiété, dépression : vous luttez contre des problèmes de confiance en vous ou si vous faites face à de l'anxiété et de la dépression, la thérapie Gestalt peut vous aider à aborder ces défis.

  • Perte de repères et de sens : Lorsque vous vous sentez perdu ou que vous cherchez un sens à votre vie, la thérapie Gestalt peut vous aider à trouver la clarté.

  • Troubles affectifs et sexuels : Que vous fassiez face à des troubles émotionnels ou sexuels ou que vous rencontriez des difficultés dans ces domaines, la thérapie Gestalt peut vous offrir un espace sécurisé pour l'exploration de cette problématique.

  • Désir et sexualité : La thérapie Gestalt peut soutenir votre exploration du désir et de votre sexualité, vous permettant ainsi de mieux comprendre ces aspects de votre vie.

  • Quête identitaire, crise existentielle : vous souhaitez explorer votre identité, d'où vous venez, où vous en êtes, comprendre vos polarités, la thérapie Gestalt offre un environnement propice à la découverte et la croissance de soi.

  • Transitions de vie : Qu'il s'agisse d'un changement significatif dans votre vie, l'expatriation, la parentalité ou une reconversion professionnelle, la thérapie Gestalt peut vous aider à naviguer à travers ces transitions.

  • Phases de vie difficiles : La thérapie Gestalt peut être bénéfique lors de phases de vie difficiles, telles que la gestion de la perte (deuil), de la séparation, du burn-out ou de la maladie, que ce soit pour vous-même ou pour un proche.

Le comment plus que le pourquoi 

Pas à pas, je vous accompagne pour vous aider à dépasser, débloquer ce qui vous entrave. Nous cherchons et explorons ensemble dans l'ici et maintenant comment dans votre environnement vous entrez en contact, comment identifier, accueillir et mobiliser vos ressources et faire bouger ce qui va vous permettre de croître, de retrouver du mouvement et de la fluidité​.​ 

L’approche gestaltiste s’intéresse à la manière dont cette interaction se déroule et prend forme (« Gestalt », terme allemand, signifie forme ou figure), révélant ainsi notre « être au monde ». Dans cette approche, le travail se porte sur les émotions, les sensations et l'imaginaire, avec pour visée de remettre de la fluidité dans les zones de fixité.

L'idée étant d'amener à une prise de conscience des interruptions, des ruptures, inhibitions, injonctions qui poussent à des comportements qui ne seraient plus ou pas ajustés à la situation ou au présent et qui peuvent être sources de souffrance.

 

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Concrètement

Dans mon travail, je mets qui je suis et je fais avec ce qui émerge dans notre échange et notre relation, avec l'ici et maintenant, avec le contact. 

 

Je pratique en face à face dans une approche dynamique, interactive mais non directive, extrêmement soutenante qui fait place au corporel, aux médias, à la créativité.

En Gestalt thérapie, nous co-construisons l’espace  thérapeutique et je m’ajuste à votre singularité.

Je reçois en individuel adolescents et adultes.

Une séance dure 50 minutes et le rythme est défini ensemble à l'aide avec mes recommandations qui est souvent toutes les semaines ou tous les 15 jours. 

La Gestalt thérapie est une thérapie moyenne durée qui vise à explorer votre être au monde et tend à vous donner de l'autonomie dans votre vie et vos choix.

C'est un espace d'échange confidentiel, sécurisant et d'accueil où vous pourrez vous déposer en toute liberté et sans jugement.

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